El ego de la Espiritualidad Consumista

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO, Octubre 2020

Utilizaremos la energía del día para revisar si la ESPIRITUALIDAD es de consumo; parte II.

Nos inspiraremos en un texto publicado en Universo numerológico, vía Jairo P. Fernández.

¿CONSUMES ESPIRITUALIDAD?

Alguien te dice que tiene la verdad y tú se la intentas comprar. Compras los libros, los cursos, los talleres y las conferencias que el maestro de moda te vende. Compras todo porque estás habituado a comprar y crees que comprando puedes ser espiritual.

Vives en un negocio espiritual. Mercader comprador. Vendedor cliente. Yo te vendo unas ideas sobre lo que es la espiritualidad y tu me las compras. Pero esas ideas serán unas ideas prefabricadas, de segunda mano, no serán originales, no serán tuyas, no serán verdad. Todas las verdades que compres de otros serán mentira.

¿Cómo salir de esta trampa?

Deja de consumir espiritualidad y busca la verdad en tu corazón. 

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y revisar qué VERDADES de alguien más repito a la menor provocación para mostrar mi “espiritualidad”

EJERCICIO DE ESCRITURA, 3 minutos.

Detecto tres verdades que he comprado a alguien más. ¿Cómo identificarlas? Porque siempre hago alarde que lo leí en __________, asistí a un curso o taller de _______________ o interactué con _____________?

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ME REGALO 3 MINUTOS.

¿Qué herramientas pueden ayudarme a “encontrar la verdad en mi corazón?

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La espiritualidad está de Moda

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO en Octubre, 2020.

Utilizaremos la energía del día para revisar si la ESPIRITUALIDAD es de consumo; parte I.

Nos inspiraremos en un texto publicado en Universo numerológico, vía Jairo P. Fernández.

Mucha gente del mundo de la espiritualidad trata de dar una imagen pulcra y perfecta, hablan bajo para aparentar tener paz interior, llevan una dieta vegetariana, vegana, o viven de la energía pránica o del sol para sentirse más conectados, visten ropas exóticas para sentirse diferentes, se apuntan a Yoga, a biodanza, a meditación Mindfullnes y toman cursillos de la Ley de Atracción, de prosperidad, de constelaciones familiares y de Quinta Dimensión para sentirse más espirituales.

PERO… LA REALIDAD es que que todo eso no tiene nada que ver con la espiritualidad. 

Hemos convertido la espiritualidad en un producto de consumo.

Buscamos la espiritualidad en religiones, cursos, talleres, conferencias… y la asociamos con incienso, velas, saumerios, cartas astrales, esterillas, budas, música chillout y vestidos de lino.

La verdadera espiritualidad no tiene nada que ver con las cosas que puedas comprar o tener en el exterior.

No eres más espiritual y consciente por tener más dinero o llevar una esterilla colgada del hombro. No eres más espiritual por considerarte un ser de luz si no íntegras tus sombras y oscuridades. Tampoco eres más espiritual por decir “Namaste” “Que Dios te bendiga” “oraciones” y saludos al planeta y a los demás a través de Facebook y las redes sociales.

Mientras sigamos buscando la espiritualidad en una religión, un gurú, ritual o enseñanza, estaremos buscando una espiritualidad de mercadeo y de consumo.

Ninguna religión, gurú o enseñanza va a poder darte lo que ya está en tu interior. Pero si lo que quieres es apuntarte a una moda espiritual entonces vete a un asram, inscríbete en un grupo esotérico, da charlas y conferencias espirituales y haz todos los talleres de moda que puedas, y con el tiempo descubrirás que solo has cambiado en la superficie.

Hacernos responsables.

Algunos no quieren ser responsable de su espiritualidad y le dan esa responsabilidad a un mentor, coach, gurú o maestro que los oriente y los lleve a la plena realización o a “la mejor versión de ti mismo” -cómo se suele decir-; ¡por eso hay tantos gurús hoy en día! Mira a tu alrededor la cantidad de maestros, gurús y especialistas en espiritualidad.

¿Pregúntate hoy…?

¿Cuántos de esos títulos que tienes colgados en la pared te definen?

¿Cuántos de esos cursos y talleres te han mostrado quien eres realmente?

¿Cuántos de esos diplomas te llevarás contigo cuando te mueras?

Ninguno. Pero se ha aceptado el juego de discípulo maestro, mentor seguidor, experto, iniciado…

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y revisar qué etiqueta -consciente o inconsciente- cargo en mi mochila del EGO… discípulo, maestro, mentor, seguidor, experto, iniciado…

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

¿Cuántos de los títulos que tengo, me definen?

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¿Cuántos de los cursos y talleres que he tomado me han mostrado “quien soy” realmente?

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¿Cuántos de los títulos obtenidos me llevaré cuando “muera”?

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ME REGALO 3 MINUTOS.

¿Qué herramientas pueden ayudarme a “observarte más a mí y menos a los demás”… a dejar de predicar con mi “supuesta iluminación” y hacerle ver a los demás lo que deben trabajar?

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El MIEDO es lo que realmente te enferma. 

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO para Octubre, 2020.

Usaremos la energía del día para reflexionar que en realidad enfermamos de miedo; parte II y final.

Nos inspiraremos en un texto publicado en epidemiología sociocultural, a través de Carlos Solrac Pussetto.

¿Y cómo tener confianza cuando se está enfermo?

Necesariamente llegaremos al conocimiento, el mismo que provee la fe, porque solo se cree en algo cuando se conoce. 

Observe que quiere decirle su cuerpo, observe como se ha curado en diversas ocasiones. 

Observe que en cuantas curaciones milagrosas que ha visto, la confianza es incondicional, es por eso que muchas veces un curandero logra más que un médico, pues el curandero trabaja con la confianza de los pacientes.

La mayoría de los enfermos conocen más de su enfermedad que de el poder de regeneración de su cuerpo, la mayoría al sentirse alejados de sus cuerpos y sobretodo del físico en una enfermedad, pierde la comunicación con el y deja entrar el miedo al igual que la gente que lo rodea.

Observe la naturaleza, cuando algo va a morir todos los cuerpos colaboran, porque la muerte no sorprende a nadie y es un merecido descanso que da paso a nueva vida. Antes de eso, cuando no es natural, el cuerpo solo necesita que se recobre el equilibrio, que vuelva el corazón a tener el mando y que termine de una vez con el miedo.

Pida afuera, a la fuente y pida adentro, a la parte de ella que tiene en su interior y en cada una de las células. 

Aleje el temor y restablezca la confianza en su organismo, si viviéramos solo de lo que comemos todos estaríamos enfermos. Se vive de confianza, de certeza en el camino y de amor sin temor. 

El enfermo se cura cuando restablece su fe, pero la fe nunca ha sido ciega, es sabia y está siempre a su disposición. 

Regrese a la naturaleza y lo que le ofrece, desintoxique su organismo de emociones negativas y déjelo actuar. Somos luz y sombra en perfecta armonía, no las ponga a luchar en su cuerpo, su más sagrado templo, no niegue nada, no oculte nada, déjelo pasar, permanezca limpio, permanezca sano.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y darme cuenta que mi salud integral es el resultado de cómo atiendo y apapacho mis cuerpos físico, mental, emocional y espiritual.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

Detecto tres “situaciones personales que no me permiten” apapacharme integralmente:

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ME REGALO 3 MINUTOS.

¿Qué herramientas pueden ayudarme a “honrar mis cuatro cuerpos divinos”?

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Lo que Realmente te enferma es el MIEDO

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Octubre, 2020.

Usaremos la energía del día para reflexionar que en realidad enfermamos de miedo.

Nos inspiraremos en un texto publicado en epidemiología sociocultural, a través de Carlos Solrac Pussetto; parte I.

Y DICE EL CHAMAN, “EN REALIDAD DE LO QUE ENFERMAMOS ES DE MIEDO”.

Y primero habrá que entender que no tenemos solo un cuerpo, sino varios trabajando juntos. El cuerpo físico es el más denso, el más perceptible, el cuerpo energético es más sutil y de ahí toma fuerza el primero pues se carga de la luz del sol, del prana del aire y de la fuerza vital del universo, al mando de éstos está el cuerpo mental que es una especie de capataz sumamente inteligente, gracias a ese cuerpo se establece el orden. Sin embargo, por encima de éste se encuentra el cuerpo emocional, comandado por el corazón y sus emociones.

Es el corazón quien decide cuándo se nace y cuándo se muere para el cuerpo físico, todos los demás cuerpos lo obedecen. Es por eso que la verdadera medicina debe ser cuántica, debe llenar de motivos y satisfacción al corazón, las repeticiones mentales de nada sirve sino son “sentidas” y lo primero que hay que alejar es el miedo.

El miedo paraliza la comunicación con el corazón y en el cuerpo reina el caos. Somos un Universo en cada cuerpo, igual que el que estudiamos fuera y vive en constante evolución, pero dentro de un orden perfecto, una enfermedad es solo un aviso. Para restablecer emocionalmente el orden, “cuide sus emociones, tenga confianza y deje actuar a ese orden perfecto” ni la mejor medicina hace lo que los propios anticuerpos cuando están en un ambiente de confianza. Cualquier célula es capaz de regenerarse cuando el corazón lo pide y el enfermo se llena de alimentos cuánticos: confianza y amor, puestos en cada gota de liquido que toma, en cada alimento que come y en cada respiración que vuelve a llenar de vida.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, revisar mis enfermedades y cómo se relacionan con mi auto confianza y amor propio.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

Detectó tres “situaciones de desconfianza hacia mí y de -poco- amor propio”:

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ME REGALO 3 MINUTOS.

¿Qué herramientas emocionales pueden ayudarme a “elevar la auto confianza y el amor propio”?

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Celebremos las vidas que crean maestría⁠

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Octubre, 2020.

Usaremos la energía del día para reflexionar sobre los niños del futuro; parte II y final.

Nos inspiraremos en un mensaje recibido por Oscar, del grupo 11:11

“Sería mucho mejor que se promoviera la imagen de aquellos hombres y mujeres que han luchado por ser útiles a sus semejantes incluso cuando esto no les haya traído un reconocimiento especial. 

Celebren las vidas ejemplares de muchos seres humanos que no adornan las páginas de la historia, pero sí contribuyen a que el mundo continúe progresando. Celebren a padres y madres de familias que consagran a sus hijos. Celebren a los maestros que se esfuerzan por alimentar las mentes y la creatividad de sus alumnos. Celebren a los obreros que producen las cosas que todos utilizan. Celebren a quienes recogen la basura y limpian todo para el beneficio de sus semejantes. Celebren a quienes gobiernan y promulgan leyes justas para asegurar una vida satisfactoria para la mayoría. Existen muchos ejemplos de grandes vidas humanas que harían mucho para motivar a los jóvenes a volverse miembros útiles de la sociedad, en lugar de procurar su propia gloria y beneficios egoístas.

Finalmente, se debería alentar a los jóvenes para que descubran que llevan dentro de su ser un fragmento del Creador, donde se encuentra la fuente de toda la sabiduría, y que para entrar en contacto con esta Chispa Divina solamente se necesita el impulso y la intención de ser cada vez mejor. 

De aquí en adelante, cada quien será responsable de su propio crecimiento y del logro de una verdadera madurez espiritual, que no es más que un trabajo de colaboración del ser humano con la divinidad, alineando la voluntad humana con la voluntad divina. 

Es así como surgirán los seres humanos que llevarán este mundo a la edad de luz y vida, gracias a la orientación y el ejemplo de los padres, madres, hermanos y hermanas – los hombres y las mujeres del presente que tienen en sus manos las vidas de los niños del futuro.”

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y ser parte de la inspiración que buscan los niños del futuro.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

Detectó tres “situaciones no resueltas de niño” que he evitado afrontar:

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ME REGALO 3 MINUTOS.

¿Qué herramientas emocionales pueden ayudarme a “ser una inspiración para los niños que me rodean”?

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Octubre, 2020.

Usaremos la energía del día para reflexionar sobre los niños del futuro; parte I.

Nos inspiraremos en un mensaje recibido por Oscar, del grupo global 11:11

Ajustador del Pensamiento: “Es natural para todo ser humano pasar por un período de incertidumbre mientras se decide el curso de los próximos años de la existencia. Normalmente este período ocurre en el momento en que la persona se da cuenta de que muy pronto deberá hacerse responsable de su propio destino en el mundo. Sin embargo, hay muchas personas en tu mundo que no pasan por estos períodos de tribulaciones tan marcados como los que experimentan los jóvenes de vuestras sociedades ‘modernas’. Para muchos no existe esa plétora de caminos a escoger que se le presentan a los jóvenes en los países y ciudades que han alcanzado un cierto nivel de desarrollo.”

“Para los jóvenes en las sociedades tribales, existen realmente pocas alternativas acerca de su vida futura. Si sus padres son cazadores y recolectores, esto es lo que harán los jóvenes al crecer. En estos casos quienes entran a la vida adulta no experimentan ninguna ansiedad acerca de su futuro ni experimentan ‘parálisis por análisis’ al intentar decidir qué camino tomar. Irónicamente, es la gran abundancia de oportunidades lo que confunde a la mayoría de los jóvenes.”

“Muchos jóvenes en nuestro mundo enfrentarían menos dificultades si no fuesen expuestos desde muy pequeños a falsas expectativas. Nuestros medios de comunicación exaltan la imagen de los hombres y mujeres de éxito, invariablemente aquellos que poseen grandes fortunas materiales y son reconocidos por las multitudes, independientemente de lo que estas personas hagan por el beneficio de otros. En la mente de los más jóvenes esto se constituye en la imagen del éxito y es muy difícil satisfacer un ego humano cuando anhela estas cosas.”

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y revisar que mundo estoy construyendo para los niños del futuro.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

Detectó tres descuidos (míos) sobre la niñez que me rodea…

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ME REGALO 3 MINUTOS.

¿Qué herramientas emocionales pueden ayudarme a generar armonía en los niños que me rodean?

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Octubre, 2020.

Usaremos la energía del día para ver este suceso en el mundo, como una renovación.

Nos inspiraremos en un mensaje recibido por Vicki Vanderheyden.

En medio de las drásticas medidas que están tomando para controlar esta pandemia, permítannos brindarles un escenario más amplio. Como muchos de ustedes se encuentran en territorio inexplorado, ya sea por la pérdida de familia, amigos o finanzas… Ya sea por rutinas y carreras que son interrumpidas, o el aislamiento inesperado de los seres queridos… Ya sea por un cambio significativo en la forma de ver su futuro… Sepan que todo cambio tiene el potencial para la renovación.

Es verdad, estamos entrando en una era donde las cosas no serán las mismas. Nuestro planeta, luego de mucho estrés, ha detenido temporalmente a muchos de sus habitantes. La mayoría de los seres vivos sentirán esto y algunos eventualmente se adaptarán. Ahora (ALGUNOS) están viendo cómo estamos realmente conectados a todo lo que nos rodea. Están viendo cómo el microbio de apariencia más insignificante puede crear un caos masivo. Están sintiendo la vulnerabilidad de la vida, girando fuera de control. 

En esta ola de perturbación, algunos, con una vista más amplia, ven el potencial para sanarse, el potencial para dar, el potencial para equilibrar un mundo… que ha estado girando hacia su propia destrucción.

Para algunos, esto significará un cambio en la vida del que se preguntarán si alguna vez se recuperarán, mientras otros parecerán surgir de esta situación con apenas un rasguño.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y revisar cómo creo y siento que saldré después de esto… débil, inseguro, fuerte, seguro, dormido, hipnotizado, despierto….

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

¿Qué me invita a confrontar internamente esta situación? 

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ME REGALO 3 MINUTOS.

¿Qué herramientas emocionales pueden ayudarme a mantenerme positivo y con ganas de ayudar a los demás?

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Octubre, 2020.

Usaremos la energía del día para reflexionar sobre la diferencia entre debilidad y vulnerabilidad.

Nos inspiraremos en un texto de María Mikhailova, coach profesional. 

Debilidad es algo que te cuesta hacer, algo en lo que necesitas crecer todavía o simplemente no sabes controlar. Por ejemplo, (María) mi difícil manejo de la emoción de la ira podría considerarse una debilidad. Si alguien conoce esta cualidad mía, y tiene mala intención, podría aprovecharla para atacarme por ahí.

Vulnerabilidad sería hacer lo que acabo de hacer en el párrafo de arriba: reconocer una debilidad mía sin miedo a mostrarla. Al darle luz a esa sombra, la sombra ya es menos sombra (incluso literalmente ¿verdad?) Así, cuando alguien me ataca aprovechando una debilidad mía o me lo reproche, no tengo nada que ocultar ni mostrarme diferente a cómo me siento. Puedo reconocer que una emoción me incomoda. O incluso puedo empezar a superarla en el momento de reconocerla (esta es la magia de la vulnerabilidad, una de las claves para un crecimiento personal profundo y real).

Es más, la vulnerabilidad puede ser un sinónimo de valentía. Pues el valiente no es aquel que tiene miedo, sino el que avanza pese al miedo. Quien no tiene miedo y avanza no tiene por qué ser valiente, simplemente ha escogido un camino fácil para él o incluso puede que sea temerario.

Si te gustan las series, en HBO, está Baron Noir (Barón Negro). Serie francesa enfocada en la política francesa que enseña las diferencias entre debilidad y vulnerabilidad, las luchas del Ego, lo absurdo y lo manipulador de la política.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y revisar mis conceptos sobre DEBILIDAD y VULNERABILIDAD.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

Detectó tres frases que describen lo que pienso sobre DEBILIDAD:

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Detectó tres frases que describen lo que pienso sobre VULNERABILIDAD:

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ME REGALO 3 MINUTOS.

¿Qué herramientas emocionales pueden ayudarme a armonizar la DEBILIDADES y las VULNERABILIDADES en mi vida?

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Octubre, 2020.

Usaremos la energía del día para reflexionar sobre nuestra edad.

Nos inspiraremos en el texto que circula en las redes sociales: ¿PONIÉNDOME VIEJA?

Te estas volviendo vieja me dijeron, has dejado de ser tú te estás volviendo amargada y solitaria .

-No, respondí. No me estoy volviendo vieja me estoy volviendo sabia. 

He dejado de ser lo que a otros agrada para convertirme en lo que a mi me agrada ser. He dejado de buscar la aceptación de los demás para aceptarme a mí misma. He dejado tras de mí los espejos mentirosos que engañan sin piedad.

-No, no me estoy volviendo vieja.

Me estoy volviendo asertiva, selectiva de lugares, personas, costumbres e ideologías.

He dejado ir apegos, dolores innecesarios, personas tóxicas, almas enfermas y corazones podridos. No es por amargura es simplemente por salud.

Dejé las noches de fiesta hasta el amanecer por insomnios de aprendizaje. Dejé de vivir historias y comencé a escribirlas. Hice a un lado los estereotipos impuestos, dejé de traer kits de maquillaje en mi bolso ahora llevó un libro que embellece mi mente.

Cambie el exceso de alcohol por copas de “buenos momentos”, me olvidé de idealizar la vida y comencé a vivirla.

-No, no me estoy poniendo vieja.

Llevo en el alma lozanía y en el corazón la inocencia de quien a diario se descubre.

Llevó en las manos la ternura de un capullo que al abrirse expandirá sus alas a otros sitios inalcanzables para aquellos que sólo buscan la frivolidad de lo material.

Llevó en mi rostro la sonrisa que se escapa traviesa al observar la simplicidad de la naturaleza, llevo en mis oídos el trinar de las aves alegrando mi andar. 

-No, no me estoy volviendo vieja.

Me estoy volviendo selectiva, apostando mi tiempo a lo intangible, reescribiendo el cuento que alguna vez me contaron, redescubriendo mundos, rescatando aquellos viejos libros que a medias páginas había olvidado.

Me estoy volviendo prudente; he dejado los arrebatos que nada enseñan. Estoy aprendiendo a hablar de cosas trascendentes, estoy aprendiendo a cultivar conocimientos, estoy sembrando ideales y forjando mi destino.

No, no es que me esté volviendo vieja por dormir temprano los sábados, es que también los domingos hay que despertar temprano, disfrutar un día sin prisa y leer con calma un poemario. 

No es por vejez por lo que se camina lento, es para observar la torpeza de los que a prisa andan y tropiezan con el descontento.

No es por vejez por lo que a veces se guarda silencio, es simplemente porque no a toda palabra hay que hacerle eco.

No, no me estoy poniendo vieja… ¡Estoy comenzando a vivir lo que realmente me interesa!

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y revisar mi relación mi vejez.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

Detectó tres frases que descubren “mi miedo a envejecer”:

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EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

¿Qué herramientas emocionales pueden ayudarme a honrar mi vejez en armonía?

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Octubre, 2020.

Usaremos la energía del día para experimentar la regla de los cinco segundos.

Nos inspiraremos en el libro El poder de los 5 segundos, de Mel Robbins:

¿Necesitas tomar una decisión?

No lo pienses demasiado, solo cuenta hasta cinco y decide. Esta es la ‘regla de los cinco segundos’, acuñada por Mel Robbins en su libro ‘The 5 second Rule’, y que te hace elegir en este corto periodo. Su autora asegura que la mayoría de las historias más interesantes e impactantes sobre personas que han construido y alcanzado el éxito, han empezado siempre desde el mismo punto.

En el Poder de los 5 segundos descubres que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. 

Mel Robbins nos explica cómo hacerlo: 

en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1…  (5-4-3-2-1) como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. 

Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. 

La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.

“Es tu instinto y tu corazón unidos al mismo tiempo en lugar de utilizar mucha lógica, algo que te lleva a pensar demasiado” Tim Denning

¿Te atreves a intentarla?

¡Sé valiente en el día a dia y transforma tu vida!

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y poner en práctica “hoy” -esta técnica- con tres decisiones pequeñas.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

Detectó tres barreras personales que no me permiten creer en mi magia interna:

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EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

Este simple truco ha ayudado a muchas personas a tomar mejores decisiones en su vida. ¿Qué herramientas emocionales puedo activar para que esta técnica agregue valor a mi vida?

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Septiembre, 2020.

Usaremos la energía del día para inventariar nuestra realidad.

Nos inspiraremos en un texto compartido en redes sociales.

¿Y después de esto, qué?

Algunos ejemplos:

(    ) ¿Irás a trabajar los lunes sin quejarte?

(    ) ¿Cederas el paso a alguien cuando vayas manejando?

(    ) ¿Podrás recoger alguna basura, aunque no la hayas tirado tú?

(    ) ¿Asumirás las consecuencias de tus actos, o seguirás culpando -a quien se deje o ni se entere- de lo que te sucede?

(    ) ¿Respetarás a la naturaleza y dejarás de aventar basura por la ventanilla o tus chicles y cigarrillo a la alcantarilla?

(    ) ¿Inculcarás valores en tu familia?

(    ) ¿Saludarás, respetarás y honrarás a los adultos mayores? 

(    ) ¿Solicitarás las cosas “por favor” y darás “las gracias”?

(    ) ¿Atenderás tu espacio vital de casa, armonizándola y llenándola de vida?

¿Cuáles serían tus ejemplos?

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Seguro ya te diste cuenta que la “pandemia” no es sólo aprender a lavarte las manos y usar cubre boca, a no salir para no infectarte y no infectar a los demás. 

Se trata también de empezar a cambiar el mundo a partir de ti, de volverte más humano, empático y amable.

Se trata de disfrutar lo que el universo nos proporciona, de saber que se siente al pisar la arena de una playa, de probar los frutos de los árboles, de nadar en algún cenote, de sentarte abajo de un árbol a leer un libro, de salir en bici y sentir el aire pegar en tu cara.

Se trata de disfrutar, de admirar, de oler y sentir, pero sobre todo, se trata de “respetar, cuidar y asumir, que somos responsables de todo lo que sucede alrededor…

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y tomar la responsabilidad para mejorar mi versión humana?

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

Detecto tres barreras personales que no me permiten ser un agente transformador:

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EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

Aporto tres ejemplos de cómo puedo inspirar al mundo.

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Septiembre, 2020.

Usaremos la energía del día para reflexionar sobre el desafío de morir, parte IV y final.

Nos inspiraremos en un texto publicado en efe salud.

Donde hay vida hay muerte.

Este ciclo de sugerencias son un buen pretexto para recordarnos que hay que pensar en la muerte sin llegar a obsesionarnos con ella y, sobre todo, viéndola como parte de este viaje que es la vida.

“En nuestra sociedad ha habido un cambio en las últimas décadas con respecto a la muerte. Antes se le rendía culto en rituales de duelo. Ahora, ha ido evolucionando hacia una negación y una ocultación de la muerte. 

Cuando muere alguien -muchas veces- no hay niños, no se les habla de lo que significa morir y eso genera un efecto negativo”, concluye el psicólogo, Antonio Caso.

Recuerda, “en esta vida todo tiene remedio, menos la muerte”, así que lo mejor es disfrutar de la primera con salud, antes de que la segunda nos alcance.

Como dice Mario Benedetti en su poema “Más o menos la muerte”:

La muerte es sólo un niño

de cara triste

un niño

sin motivo

sin miedo

sin fervor

un pobre niño viejo

que se parece

a Dios.

A veces

sin embargo

es tan sólo un silencio

sin pasado

sin molde

sin olor

un silencio en que ladran

los perros

esos perros

y uno se pregunta

quiénes son.

Otras veces

Otras veces

es una niebla espesa

que se mete en los ojos

que destruye la voz

y lo arrincona a uno definitivamente

bueno

definitivamente no

tan sólo hasta que uno

se siente

sin amor.

A veces.

Pero es raro.

Por lo común la muerte

es solamente un niño

de cara triste

un niño

que sale de la noche

sin motivo

sin miedo

sin fervor

un pobre niño viejo

que deja caer su mano

sobre mi corazón.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y reconciliarme con la idea de morir?

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

Encuentro tres frases que definen mi “nueva relación” con la muerte:

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EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

Cuando trascienda este plano, con cuáles frases me gustaría ser recordado.

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Septiembre, 2020.

Usaremos la energía del día para reflexionar sobre el desafío de morir, parte III.

Nos inspiraremos en un texto publicado en efe salud.

Las otras caras del miedo.

Generar una fijación por encontrar indicios y relacionarlos con enfermedades graves tiene un nombre: hipocondría es un problema que muchas veces se presenta en personas.

“Tienen una distorsión de la realidad, creen que van a desarrollar un problema de salud muy serio que amenaza a su supervivencia y que terminará siendo letal. Se vuelven muy observadores de sus sensaciones físicas y cuanto más se observan, más incrementan los supuestos síntomas”, determina Antonio Cano.

Con esta fobia, también se pueden desencadenar el trastorno del pánico o el obsesivo compulsivo (TOC) y, al igual que la hipocondría, dominan la vida del sujeto hasta conseguir que no pueda pensar en nada más que en cosas relacionadas con la muerte.

De frente a la muerte.

Los expertos coinciden en que la mejor forma de tratar una fobia consiste en enfrentar a la persona con sus miedos al tiempo que se descubre la raíz de estos.

“Que se expongan a lo que se teme. Esto se hace de manera estructurada y bajo la vigilancia del terapeuta. Se hace una jerarquía en donde progresivamente se va exponiendo de menos a más en cuestión de lo que genera estrés al paciente”, explica Vanessa Fernández.

Esto va acompañado por técnicas de relajación basadas en la respiración y en algunos casos, de medicamentos que ayuden a disminuir la ansiedad.

Al final, se trata de conseguir que el afectado corrija sus procesos cognitivos y recupere la funcionalidad teniendo una vida en la que el miedo no lo domine.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y revisar mi grado de sugestión con respecto a las enfermedades… Del 1 al 10, donde 10 es lo más alto; ¿cuánto me afecta que me cuenten sobre enfermedades?

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

Detecto tres tipos de miedo que observo en mí, relacionados con la muerte:

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EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

Clarifico tres herramientas que me lleven a ver LA MUERTE como “una amiga de vida”.

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Septiembre, 2020.

Usaremos la energía del día para reflexionar sobre el desafío de morir, parte II.

Nos inspiraremos en un texto de Tzolkin trece lunas.

El miedo a morir es lo que se denomina tanatofobia.

Acudir a un funeral, saber que alguien cercano ha muerto o la simple idea de morir incomoda a cualquiera pero, cuando esa incomodidad se transforma en ataques de pánico o ansiedad y afecta a nuestra vida estamos hablando de tanatofobia, el miedo a morir.

“En general, nadie quiere morir pero eso es algo natural. Todos tenemos que afrontar la muerte. El problema es que algunas personas se obsesionan con la idea de que van a morir, tienen una existencia muy desgraciada y desarrollan un trastorno mental”, señala Antonio Cano, presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS).

De acuerdo con el experto Antonio Cano, presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), los individuos que presentan este problema suelen tener personalidades obsesivas y concentran su tiempo en pensamientos referentes a la muerte, desde cuidarse en exceso para no enfermar, hasta evitar acudir al entierro de un familiar para no tener que ver el cuerpo.

Al respecto, la doctora en Psicología Vanessa Fernández, complementa la idea con el concepto de necrofobia, que va de la mano del miedo a la muerte, y se refiere al miedo causado al ver cadáveres, ya sean animales o humanos.

Miedo a morir: fobias y otros “fantasmas”

La psicóloga define al tanatofóbico como una persona incapaz de desarrollar estrategias para afrontar su miedo, el cual se genera por dos motivos principales.

“Se puede haber adquirido por una experiencia próxima traumática o por observación, lo que se denomina aprendizaje vicario. Es decir, que alguien les haya transmitido ese miedo y el afectado lo convierta en algo negativo”, asegura Vanessa Fernández.

Dicha incapacidad radica justo en el carácter obsesivo que tiene el individuo, quien no puede alejar de su mente aquello que le produce temor, alimentándolo hasta el punto de presentar sintomatología como dificultad para respirar, náuseas o aumento de la frecuencia cardíaca.

Esto genera un bucle sin fin pues el enfermo, al tener síntomas, siente que está muriendo lo que al final, aumenta la ansiedad y hace más intenso el ataque de pánico.

“Son sensaciones físicas tan intensas que les asustan y les hace pensar que están a punto de morir. Claro, esa sensación para alguien que tiene tanto miedo a la muerte, se convierte en un estado muy angustioso que los hace llegar al hospital pensando que lo que tienen es muy grave”, declara Antonio Caso.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y revisar cómo me siento cuando veo, huelo, o toco cadáveres.

EJERCICIO DE ESCRITURA ANTES DE DORMIR. 3 minutos.

Dicen que cada vez que dormimos simulamos nuestra muerte… ¿cómo me siento al respecto?

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EJERCICIO DE ESCRITURA ANTES DORMIR. 3 minutos.

Clarifico tres herramientas que me lleven a entender que LA MUERTE es parte del proceso evolutivo de la humanidad.

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Septiembre, 2020.

Usaremos la energía del día para reflexionar sobre el desafío de morir, parte I.

Nos inspiraremos en un texto de Tzolkin trece lunas.

“En general, nadie quiere morir pero eso es algo natural. Todos tenemos que afrontar la muerte. El problema es que algunas personas se obsesionan con la idea de que van a morir, tienen una existencia muy desgraciada y desarrollan un trastorno mental”, señala Antonio Cano, presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS).

Morir y renacer, soltar para ver lo que no se ve, renunciar a la razón para recuperar la libertad.

Es tiempo de desatarse de las ataduras del pasado, abrir los ojos para ver el camino por delante y decidir andar más livianos.

¿En dónde ves el error?

¡No hay error! 

La vida es un eterno camino, sólo experiencias. 

Cuanto más te enfoques en razonarlo todo, más tiempo quedarás dando vueltas en el mundo al que permaneces atado con tus temores y culpabilidades.

Confía en tu instinto y comienza a caminar hacia donde tu corazón te lleva sin dudar de ti. 

La vida es ahora, los fantasmas los creaste en tu mente, solo abre los ojos, despierta del sueño y vive tu vida. 

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y clarificar mi relación con el último momento de mi existencia.

EJERCICIO FRENTE AL ESPEJO. 3 minutos.

¿Acepto que algún día moriré? ¿Qué me impide aceptarlo?

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EJERCICIO FRENTE AL ESPEJO. 3 minutos.

Identifico tres herramientas que me ayudarán a reconciliarme con mi muerte.

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Septiembre, 2020.

Usaremos la energía del día para revisar si aceptamos la invitación a explorar la reciprocidad de nuestros deseos sexuales.

Nos inspiraremos en un texto de John Berger; escritor, crítico de arte y pintor.

El deseo sexual, si es recíproco, origina un complot de dos personas que hace frente al resto de los complots que hay en el mundo. Es una conspiración de dos. El plan es ofrecer al otro un respiro ante el dolor del mundo. No la felicidad sino un descanso físico ante la enorme responsabilidad de los cuerpos hacia el dolor.

En todo deseo hay tanta compasión como apetito. Sea cual sea la proporción, las dos cosas se ensartan juntas. El deseo es inconcebible sin una herida. Si hubiera alguien sin heridas en este mundo, viviría sin deseo.

El deseo anhela proteger al cuerpo deseado de la tragedia que encarna y, lo que es más, se cree capaz. La conspiración consiste en crear juntos un espacio, un lugar, necesariamente temporal, para eximirse de la herida incurable de la carne. 

Ese lugar es el interior del otro cuerpo. La conspiración consiste en deslizarse al interior del otro, allí donde no se les pueda encontrar. 

El deseo es un intercambio de escondites del alma.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y redescubrir mi sexualidad a partir de la interiorización de mis deseos.

EJERCICIO FRENTE AL ESPEJO. 3 minutos.

¿Acepto y admiro mi desnudez? ¿Qué me impide aceptarla?

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EJERCICIO FRENTE AL ESPEJO. 3 minutos.

Me dedico tres afirmaciones amorosas, sensuales y eróticas… en diferentes tonos de voz, velocidades, gestos de cara… Me consiento.

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Septiembre, 2020.

Usaremos la energía del día para revisar si aceptamos la invitación a explorar lo desconocido, parte II y final.

Nos inspiraremos en un texto del grupo global 11:11.

“Esta vida que tienen en la tierra es apenas un latido en la aventura del Universo. Ustedes son los ojos, los oídos, las manos y los pies de la divinidad –son los exploradores y experimentadores que se mueven a través del tiempo y que se vuelven una parte de la ecuación total de la realidad universal–, son una parte de la respuesta que completa la pregunta del Creador: ‘¿Quién Soy Yo?’ Como co-creadores de la realidad universal, ustedes deciden qué experiencias deciden vivir, de manera que la calidad de esas experiencias afectan el resultado la ecuación final que completa al universo.

“El Creador desea tener ‘toda la experiencia’ y por lo tanto requiere una diversidad de experiencias. Si todo el mundo recoge conchas marinas todos los días, ¿qué tan diversa es esa experiencia para el Creador? ¿Puede un universo avanzar hacia su completitud (luz y vida) cuando un planeta en un sistema se niega a cambiar, para quedarse atrapado en las viejas ideas que inculcan miedo a lo desconocido? 

Tan solo se requiere que una persona se adentre en el agua profunda y encuentre una concha marina viva y bella, animada e interesante, la sostenga frente a la multitud y diga: ‘¡Miren lo que encontré!’ Entonces todos se reunirán a su alrededor, se maravillarán y comenzarán a moverse hacia el agua profunda para encontrar su propia concha marina, bella y viva, e incluso irán más profundo. Así es como un planeta puede pasar de la obscuridad del miedo y la ignorancia, a la luz y la vida; alguien tiene que ser valiente y escudriñar en la obscuridad para hacer brillar una luz en el camino.

“Hay una frase en nuestro mundo: ‘Como es arriba, es abajo’. Así como la calidad de nuestras experiencias en la infancia los moldearon como adultos, la calidad de nuestra vida entera en este mundo moldea nuestra vida después de la vida. Esto no quiere decir que la limitación de oportunidades que les fue impuesta en esta vida también limitará aquello en lo que se convertirán en la eternidad, no; se les dará cada oportunidad para explorar esas aventuras que necesitan para sentirse enteros y completos, pero si son curiosos por naturaleza y no temen atisbar en lo desconocido, esas cualidades de nuestra personalidad les serán de mucha utilidad y les proporcionarán las mayores aventuras y las más grandes experiencias. 

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y honrar la divinidad que habita en mí, co-creando mi realidad.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

El Universo es un lienzo para plasmar la realidad que quiero, deseo y sueño.. ¿qué me lo impide?

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ME REGALO 3 MINUTOS.

¿De qué herramientas puedo disponer para ver más allá de mi horizonte actual, y tener -cada vez más- momentos de entendimiento y sorpresas deslumbrantes?

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Septiembre, 2020.

Usaremos la energía del día para revisar si aceptamos la invitación a explorar lo desconocido, parte I. 

Nos inspiraremos en un texto del grupo global 11:11.

Hay demasiadas almas que chapotean en las aguas poco profundas de la vida, en donde se encuentran a salvo y tibias, sin saber nunca lo que se siente estar completamente sumergidas en la profunda agua fría, en donde el peligro, el misterio y los tesoros, yacen enterrados. 

Se dedican vidas enteras a recoger conchas marinas, que solo son esqueletos sin vida y varados de criaturas cuyo tiempo ya expiró. 

Se vuelven como esas vacías conchas marinas que buscan, esparcidas en la superficie de la arena, pues permanecen en la superficie de la vida y nunca piensan más profundamente a dónde irán después de dejar sus propios esqueletos atrás. 

Hemos sido creados para la aventura –buscar y explorar lo desconocido–, para abrir puertas, para crear cosas bellas, para escalar montañas, para descubrir la parte más profunda de quiénes somos, para retarse ustedes mismos a superar las limitaciones auto-impuestas a las que fueron condicionados por ese mundo que les da “una pala y una cubeta”.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y revisar si me dedico a coleccionar “tiempos muertos en forma de vacías conchas marinas” o si dedico energía y tiempo para que mi curiosidad me genere grandes aprendizajes de vida.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

¿Qué me limita para pasar de introvertido a extrovertido -sobre todo en lo relacionado con mis sueños-?

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ME REGALO 3 MINUTOS.

¿En qué me gustaría intentar, atreverme o aventurarme hoy?

(Rellena el espacio y que el Universo actúe)

Quiero saber qué se siente experimentar _________________.

Quiero saber qué se siente experimentar _________________.

Quiero saber qué se siente experimentar ————————-.

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Septiembre, 2020.

Usaremos la energía del día para revisar nuestra condición con respecto al SER o no SER, parte II y final.

Nos inspiraremos en un mensaje recibido por Chris Maurus.

La conciencia de las masas está comenzando a reconocer el patrón de ‘no ser’ tantas veces, que ahora ve que algo está mal en la narrativa.

En la situación actual, muchas personas tratan de comprender cómo la calidad de sus pensamientos afecta su realidad. Cuando ustedes les dan la autoridad a otros para pensar por ustedes, es su visión, no la de ustedes, y a menudo esa visión no es algo que beneficia la calidad de sus vidas o su crecimiento como individuos. 

Reconocer esta disparidad puede llevar solo a una conclusión: Tú, tu conciencia, tus pensamientos, y la calificación de tus deseos, son tu responsabilidad. 

El cambio comienza contigo, y expandiendo tu conciencia para ver por encima de las limitaciones de tu condicionamiento.

El reto es aceptar la divinidad que no tiene limitaciones en nuestras vidas. El reto es ser atrevidos para mejorar la calidad de nuestras vidas y proveernos un camino de crecimiento para nuestras almas.

Después podremos expandir la visión y compartirla con los demás. Antes es imposible.

Muevan sus pensamientos al lado de “ser” y sean testigos del poder del proceso co-creativo de la humanidad.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y revisar hacia donde se inclina MI RAZÓN DE SER en este paso por la tierra.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

¿Qué me impide ser un visionario de un mundo mejor?

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ME REGALO 3 MINUTOS.

¿Qué herramientas puedo utilizar para compartir la visión de un mundo más humano, más  equitativo y más colaborativo?

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Septiembre, 2020.

Usaremos la energía del día para revisar nuestra condición con respecto al SER o no SER, parte I.

Nos inspiraremos en un mensaje recibido por Chris Maurus.

Nuestro “ajustador del pensamiento” es la razón de nuestro ser. La realidad misma por la cual opera nuestra conciencia, la naturaleza fragmentada que mora nuestra mente está conectada a la fuente de todas las cosas (mente, energía y submateria). 

Nuestra conciencia personal es una división de la Conciencia Única. Todos estamos conectados e inmersos en ella. Para comprender esta relación integral, relativa a nuestro desarrollo finito – siendo una parte imperfecta del Todo Perfecto – se puede expandir nuestra conciencia más allá de las fronteras de nuestra conciencia actual, y gozar de todos los tesoros de luz y vida que hay en ella.

¿Qué significa esto?

Significa que podemos aceptar nuestra DIVINIDAD removiendo las limitaciones percibidas de la mente imperfecta. Lo que Nuestro mundo necesita son más “visionarios” para “ver más allá” de las limitaciones de nuestro mundo imperfecto y traer esas visiones a la realidad. 

Visualizar ‘algo’ es una habilidad inherente del niño para crear – manifestar una visión es un acto de la deidad, co-creadora. 

Nuestra voluntad de crear una visión es el primer paso en el proceso de entregar esa visión a la deidad para su procesamiento. Cuando ‘lo ven’ el “ajustador del Pensamiento” también lo ve y comprende la visión. Nuestra limitación, la cual frustra la manifestación, es nuestro límite autoimpuesto: que se activa cuando actuamos solos; o la visión no es un deseo verdadero.

¿Entonces qué es un ‘deseo verdadero’?

Un deseo verdadero es tener la fuerza de voluntad, la fe y confianza, para dar a luz una visión sin limitaciones – tú crees que se convertirá en realidad – tú ‘lo ves’ y no te preocupan las voces de tu condicionamiento que dicen “No es posible dados tu lugar y circunstancias, según la autoridad”. 

Tu “Ajustador del Pensamiento” es el Creador y socio en tu equipo co-creativo. No tiene limitaciones: son solo nuestros pensamientos imperfectos los que amortiguan la manifestación de la co-creación. En un sentido más verdadero, el “ajustador del Pensamiento” trabaja en la presencia omnipresente del TODO, para manifestar exactamente lo que tu deseas de acuerdo con tu ‘calificación’ de esa visión. 

Como dijo Shakespeare una vez “¿Ser o No Ser? Esa es la cuestión”. Gran parte del pensamiento humano cae en el lado de ‘no ser’ y así es. Es la manifestación perfecta que responde a la pregunta “¿Cuál es mi deseo de acuerdo con mi calificación?”.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y revisar hacia donde se inclina MI RAZÓN DE SER en este paso por la tierra.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

¿Qué me impide ser creativo y co-creador de la realidad que anhelo?

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ME REGALO 3 MINUTOS.

¿Qué herramientas puedo utilizar para redescubrir mis “deseos verdaderos de VIDA”

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Septiembre, 2020.

Usaremos la energía del día para resonar con nuestra verdad interior.

Nos inspiraremos en un texto de Tzolkin las trece lunas.

Hoy siente con qué resuenas, 

sintoniza tu frecuencia sirviéndote de la herramienta de luz que es el espejo, para ello, mira a tu alrededor y siente, mira en tu interior y siente, escucha a tu corazón y elige… 

porque todo está disponible, está en uno elegir cómo experimentar la vida. 

Hoy tienes la posibilidad de sintonizar con lo que quieres, 

la aparente luz o la aparente oscuridad, 

puedes sacar provecho de tus sueños internos 

o quedarte en la ilusión de lo conocido (por ti).

El mundo está listo para recibir la sabiduría del humano, 

puedes cortar los velos y permitirte ver la luz, ver la verdad de tu corazón, mostrar tu verdad. 

¿Qué quieres reflejar hoy?

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¿Con qué quieres sintonizar?

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Tienes el libre albedrío para elegir, actúa con lealtad en tu corazón y te descubrirás reflejado en amor.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y ser yo mismo, desde mi centro, reflejando mi propia luz.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

¿Qué me impide abordar la  situación actual… sin miedo, sin espejismos, sin juicios, sin máscaras?

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ME REGALO 3 MINUTOS.

¿Qué herramientas puedo utilizar para activar la sabiduría que habita en mi?

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