¿Qué dice la CÁBALA sobre estos días?

¿Qué dice la CÁBALA sobre estos días?

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DIARIO ABRIL, 2020.

Usaremos la energía del día para revisar lo que dice la CÁBALA sobre estos días.

La cábala es una disciplina y escuela de pensamiento esotérico, relacionada con los esenios y el judaísmo jasídico. Utiliza varios métodos para analizar sentidos recónditos de la Torá (instrucciones de Yahveh).

Estamos ante una oportunidad más para rectificar nuestro accionar en la vida, para atender haciendo una pausa, meditar sobre nuestro relacionamiento con nosotros mismos, con los demás y, por sobre todas las cosas, con El Eterno.

Es momento para reflexionar sobre lo que existe en mí, lo que transmito, lo qué hay entre mí y el otro, es momento de ver y valorar “al otro”, entender el verdadero significado y motivo de la separación y de la conexión, es replantearnos estos asuntos para no regresar a lo mismo -que no nos gusta-… Como persona, como comunidad, como país, como mundo.

El desafío es fluir.
Aún creyendo que tienes la razón… A veces resistirse, luchar e insistir, solo desgasta la relación con los demás y con uno mismo. Las emociones pueden presentarse como obstáculos en el camino, ya que no vemos el mundo como es, sino como nosotros lo vemos. Prueba con soltar y dejar que la vida fluya.

¿Eres permisible siempre y cuando sea de acuerdo a tu forma de ver la vida? Tu reto es serlo con quienes no piensan como tú.

Utiliza tu intuición para saber cómo seguir, nada es permanente, todo está en constante transformación.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y descubrir que estoy ante una gran oportunidad para asumir mi grandeza interior y ser un ejemplo de neutralidad, ecuanimidad y asertividad. ¿Soy parte de la crisis o soy parte de la solución amorosa?

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Identificar tres “situaciones, personas o condiciones” que me ponen en modo de “resistencia, de lucha, de confrontación”:
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ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas que me permitirán que toda emoción se purifique mientras me respeto y respeto el libre albedrío de los demás son:’
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¿Qué estamos sembrando?

¿Qué estamos sembrando?

 

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DIARIO ABRIL, 2020.

Utilizaremos la energía del día para revisar ¿qué estamos sembrando?

¿Sabes qué siembras?, ¿cómo siembras?
Cada pensamiento, cada palabra, cada idea que se genera en nosotros es parte de lo que sembramos en nuestro mundo.
A veces no sabemos bien donde estamos parados…
¿Cuántas veces reconoces que tu siembra impacta en la vida de los demás?
¿Con qué respeto tratas a las cosas que te sirven en tu vida?
¿Con qué frecuencia reconoces al suelo que pisas como un ser vivo igual que tú?
Estos días nos invitan a hacernos conscientes de que antes de sembrar hay que establecer los límites, definir dónde, cómo, saber qué es lo que queremos generar.
La “semilla de la vida” nos enseña que siempre puede crecer algo nuevo. Es ese germen que dará fruto y ese fruto dará una nueva semilla, y así la evolución es infinita.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y hacer de mi siembra un acto consciente, solidario y amoroso.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Abro mi mente y me hago consciente de lo que quiero para mi vida, para que mis acciones sean esa semilla que se riega a mi paso. Cuido lo que genero para que esa semilla florezca cuidada y amada. Dejo de ser rígido para poder abrirme a RECIBIR y DAR los dones del universo.

¿Qué quiero para mi vida?
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ME REGALO 3 MINUTOS.
Los humanos somos la siembra del Universo en esta tierra, también somos sembradores. Toda acción que sale de mi, germina. ¿que voy a sembrar hoy para mi vida?, pues eso es lo que voy a cosechar. Despierto a la conciencia de que tengo el poder de elegir lo que quiero sea parte de mi vida. El tiempo es ahora, el espacio es aquí, la voluntad es sólo mía.

Las tres herramientas que me ayudarán a “sembrar desde el amor universal” son:
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Es hora de usar nuestra magia

Es hora de usar nuestra magia

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DIARIO MARZO, 2020.

Usaremos la energía del día para darnos cuenta que es hora de usar nuestra magia.

Nos inspiraremos en un texto de Yhis Bohorquez.

Es hora de usar tu magia

Despertar el poder que olvidaste te pertenecía.
¡A encantar!
Vuelve a encantar solo con tu presencia,
redescubre el encanto que habita en ti.
Todos tenemos algo único que encanta a los demás,
¿reconoces los tuyos?

Con tus manos eres capaz de transformar el dolor,
de tus manos emerge energía viva que a otros revitaliza,
abrázate,
acaríciate,
apapáchate,
sóbate,
tus manos son herramientas para activar tu magia.

Despierta tu magia a través de tus palabras,
así sanarás heridas.
Teje con tus labios,
teje con tu corazón palabras compasivas,
palabras de amor,
palabras de perdón.
El mundo te necesita íntegro con tus palabras.

Tu ser interno tiene memoria,
la sabiduría ancestral corre por tus venas,
cura tus memorias respirando conscientemente,
trasciende tu entorno con tu paz y tu neutralidad,
cuando sanas; estás sanando a quienes se relacionan contigo.

Despierta tu poder interior,
despierta tu intuición,
que hable la voz propia de tu corazón,
más allá de la razón, más allá de la explicación,
no trates de tener razón,
solo inspírate para vivir en armonía, en paz, en amor.

Mantén la esperanza,
conserva el anhelo,
despierta la ilusión…
Se que sueñas con un mundo mejor,
vuélvete un constructor de realidades con propósito y trascendencia.
Para mejorar el mundo,
se requiere de personas como tú…
despertando consciencias,
elevando vibraciones,
regalando tu magia alrededor.

Viaja hacia el interior…
Recuerda de donde proviene tu fuerza,
ahí encontrarás la gran conexión.
Dentro de ti está la energía que te ayudará a soltar las cargas innecesarias.
Dentro de ti están todas las respuestas.

¿Sigues buscando afuera?

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y descubrir la magia que habita en mí. ¿Soy capaz de admirar la magia en los demás? ¡Hoy es un día perfecto para admirar lo maravilloso que soy!

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Identifico tres “situaciones, personas o condiciones” que no me permiten ver la magia que habita en mi”:
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ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas que me permitirán redescubrir o recordar lo maravilloso que soy, son:
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A qué estoy invitado a trabajar internamente

A qué estoy invitado a trabajar internamente

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DIARIO MARZO, 2020.

Usaremos la energía del día para revisar a qué estoy invitado a trabajar internamente.

Estos días pueden ser una prueba para que se nos revele la verdad en muchos aspectos de nuestras vidas.

Por ejemplo…
-Parejas que están juntas solo por intereses económicos, porque se “está pasando el tren”, o por miedo a la soledad, encontrarán su verdad…
-Personas que han estado evitándose así mismos; siempre corriendo de un lado a otro, sin tiempo para disfrutarse a ellos mismos, se enfrentarán a su realidad interna.
-Aquellos que se han estado refugiando en el trabajo, en el ejercicio, en los vicios, en relaciones tóxicas, para no tener que afrontar su dependencia o sus miedos; se verán al espejo de la verdad.
-También aquellas personas que parecían tener éxito y una gran vida social pero que en el fondo era solo un disfraz para ocultar su vacío interior; se desnudarán así mismos.

En estos días, hay una gran posibilidad -si nos lo permitimos- de encontrar la verdad de nuestro interior y las verdaderas motivaciones por las que hacemos las cosas.

Convierte estos días en un retiro espiritual y acepta el lugar en el que estás.

Asume con valentía cualquier cuestionamiento que tu consciencia te haga.

¿Qué he logrado como ser humano hasta ahora?
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( ) ¿Estoy preocupado porque me descubro sin rumbo ni dirección?
( ) Me siento “en deuda” conmigo o con mi familia.
( ) Me siento “huraño y enojado” con los demás.
( ) Me siento “víctima” con la vida.
——–
( ) ¿Estoy satisfecho porque he sido capaz de proveerme lo necesario para los tiempos de crisis?
( ) Me siento “a gusto” conmigo.
( ) Me siento en paz con los demás.
( ) Me siento “satisfecho” con mi vida.

El universo te está dando otra oportunidad para trabajar tus miedos.
¡Mira hacia dentro, obsérvalos y transciéndelos!

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y darme cuenta que hoy es un día perfecto para definir hacia dónde quiero enfocar mi energía creadora.

( ) ¿Soy consciente de cómo invierto mi energía durante el día?
( ) ¿O solo actúo como autómata sin poder decidir nada, siendo presa de las circunstancias?

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Identifico tres “situaciones, personas o condiciones” donde desperdicio tiempo valioso:
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Definir es poner límites, es saber dónde me muevo… ¿Cuál es mi campo de acción?

Cuando defino mi espacio creativo es igual que cuando el pintor prepara su lienzo, listo para ejecutar su obra.
Si no sé donde estoy parado ni hacia dónde me dirijo; difícilmente mi creatividad surja, porque no tengo propósito.
Hoy me atrevo a definir mi propio espacio, hoy decido en qué quiero emplear mi energía.
Si me dejo inspirar, todo comenzará a transformarse, porque seré quien dirija mi propia acción, el dueño de mis decisiones.

ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas que me permitirán “abrazar la adversidad” y “hacer magia con mi creatividad” son:
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¿Qué tipo de decisiones tomó cuando el caos me rodea?

¿Qué tipo de decisiones tomó cuando el caos me rodea?

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DIARIO MARZO, 2020.

Usaremos la energía del día para revisar qué tipo de decisiones tomó cuando el caos me rodea.

Nos inspiramos en un texto de T. Harv Eker.

Hay un ambiente de incertidumbre… Casi todos lo sentimos, casi todos están afectados.
Hay implicaciones económicas, físicas, de salud, emocionales, relacionales, etc.

 

¿Cómo te está afectando a ti, a tu pareja, a tus amigos, a tu familia, a tu empresa, a tu entorno, a tu comunidad, a tu país…? En lo que sí quiero centrarme es en tu estado mental y emocional.

¿Cuál es tu estado de ánimo?
¿Cuál es tu nivel de ansiedad?
¿Cuál es su nivel de malestar y tal vez incluso enojo?
¿Eres capaz de mantener tu nivel de felicidad?
¿Mantienes tu paz?
¿Te considera una persona positiva en tiempos de caos?

El hecho es que la mayoría tiene un cierto nivel de miedo; esa es la naturaleza humana normal cuando se siente amenazada.

Para ser empático, toma en cuenta que es un mecanismo basado en la supervivencia, y cada persona está haciendo su trabajo para alertarlo. Su voz interior está gritando: “Problemas por delante. Me podría enfermar. Yo podría morir. Mis seres queridos podrían morir. La economía podría colapsar. Podría perder todo el dinero que tengo en el mercado. Podría ir a la quiebra. ¿Qué sucede si no puedo pagar mi hipoteca o mi renta? ¿Qué pasa si se acaba toda la comida? ¿Qué pasa si tengo que cancelar mi viaje?

Recuerde, la definición de miedo es “anticipación del dolor”. La anticipación es cuándo? En el futuro. El futuro, sin embargo, no existe en la realidad. Solo existe en la mente. Por lo tanto, el miedo solo existe en la mente.

¿Estás permitiendo que tu mente te “saque?” ¿Sacarte de tu felicidad? ¿Sacarte de tu paz interior? ¿Sacarte de tu positividad? Y en cambio, ¿estás permitiendo que tus emociones negativas gobiernen tu estado de ánimo y tu vida?

Entonces ahora tenemos 2 enemigos; el virus llamado “corona” y el virus llamado “mente”. Y es el miedo, la negatividad y el hábito de la mente buscar siempre lo que está mal o lo que podría salir mal … lo que puede estar envenenando tu vida en este momento.

Es bastante fácil ser feliz, pacífico y positivo cuando todo va a tu manera, y obtienes y haces lo que quieres.
Pero, ¿qué pasa cuando la mierda golpea al ventilador, como ahora? Mi maestra zen Cheri dice: “Las personas son como bolsitas de té. Solo se nota cuán fuertes son cuando los pones en agua caliente ”.

Bueno, mis amigos, estamos en un poco de agua “caliente”. ¿Mantendrás tu cabeza fuera del agua o te ahogarás en miedo y negatividad?

Hora de practicar. Hora de practicar las 4 palabras mágicas; “GRACIAS POR COMPARTIR.”

Es difícil evitar que los pensamientos negativos entren en tu mente, pero tienes una ELECCIÓN sobre lo que crees, lo que entretienes y lo que permites que permanezca. Si quieres mantener tu felicidad durante esta o cualquier otra crisis (grande o pequeña) en tu vida, depende de ti dejar ir estos pensamientos venenosos.

¿CÓMO?

*Paso 1: Conciencia: observa cómo te sientes en un momento dado. *
Observe si siente incluso el más mínimo tinte de ansiedad, malestar, estrés o miedo.

Paso 2: Reconozca: Comprenda que sus sentimientos provienen principalmente de sus pensamientos y pregúntese: “¿Qué pensamiento estoy pensando que produce este sentimiento?”

Paso 3: Reconozca: Reconozca su mente por hacer su trabajo de protección (en este caso, sobreprotección) al hablarle y decirle: “Gracias por compartir”.

Paso 4: Tranquilízate: tranquiliza a tu mente basada en el miedo de que todo estará bien.

Paso 5: Regreso: vuelve al momento presente y enfoca tu atención solo en lo que estás haciendo en este momento.
El momento presente es tu centro. El momento presente es tu santuario del caos en tu cabeza.

Mis amigos, depende de ustedes protegerse contra ambos virus. La decisión que tomes, hazlo con actitud positiva y pacífica.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y estar a cargo de mis emociones, tomar el manejo de mis pensamientos y abrazar el miedo y la negatividad, incluso ahora… ahora más que nunca.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Identifico tres “situaciones, personas o condiciones” que no me permiten “tomar decisiones sin miedo”:
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¡Práctica, práctica, práctica!
Practica con esta situación actual. Practique con este obstáculo actual y sepa que si puede mantener la compostura durante esta situación, puede mantenerlo en cualquier situación. Usa esto para tu ventaja. Ver este tiempo como entrenamiento. ¡Puedes entrenarte para ser feliz y pacífico sin importar nada, comenzando ahora mismo!

¿Quieres ser feliz? Se basará en cómo manejas tu mente. La felicidad no se basa en ninguna situación o circunstancia externa. La felicidad se basa en cómo miras todo. Se basa en cómo piensas.

ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas que me permitirán “abrazar la adversidad” y estar en modo “propositivo, ecuánime y con actitud positiva” son:
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Soltar temores y aflorar nuestra creatividad

Soltar temores y aflorar nuestra creatividad

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DIARIO MARZO , 2020.

Usaremos la energía del día para soltar temores y aflorar nuestra creatividad.

¿Qué he olvidado atender en mí por estar en la monotonía del TENER?

¿Qué he olvidado atender en mí por estar en la carrera de SER EXITOSO?

¿Debe aparecer una crisis para que yo atienda lo verdaderamente importante?

Hoy me acerco a mis raíces,
hoy acudo a la esencia de mi niño interior,
hoy me acerco a mi yo verdadero,
hoy me acerco a este corazón que a veces ni reconozco
por el ruido del ego que lo rodea
y permito salir a ese niño interior que he tenido olvidado,
hoy honro su luz, juego con él.
me río con él,
disfruto al verlo a los ojos.

Me recuerda que el estado natural de nuestro ser es estar saludable.
Me platica de como nuestras células son capaces de vivir en amor, respeto, paz y bienestar.
Que somos luz.
Aprendo de él.
Me abraza con su luz.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y que la creatividad fluya en mi, me ayude a exponer mi arte de vivir y me haga apreciar cada instante que se me presenta.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Busca una foto de ti, de niño. Preferentemente donde tenías entre 1-7 años. Vuelve a leer el texto, míralo a los ojos a través de la foto y vive con emoción el encuentro con tu niño interior. Le cuento sobre mis tres más grandes miedos:
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ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas que me permitieron “abrazar a mi niño interior”, sentir calma y confianza en el proceso de la vida son:
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Me preocupa morir o darme cuenta que ya lo estaba y esta situación me lo está haciendo ver crudamente.

Me preocupa morir o darme cuenta que ya lo estaba y esta situación me lo está haciendo ver crudamente.

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DIARIO ABRIL, 2020.

Usaremos la energía del día para revisar si me preocupa morir o darme cuenta que ya lo estaba y esta situación me lo está haciendo ver crudamente.

Hoy nos inspiraremos en un post de Verónica Ocampo, terapeuta sistémica.

Post 1:
_Hola… vas a sobrevivir aún con poco, no necesitas toda esa comida que te han hecho creer que necesitas.
También puedes sobrevivir sin todo lo que compras para tu aseo y para tu belleza personal todas las semanas. Sobrevivirás sin ir al gym, también vas a estar bien si te cortan Netflix, no te va pasar nada si no puedes ir a tu meditación grupal o cantos circulares. También vas a estar bien sin la rutina de hace 20 años que no cambiaba por nada. Es más, vas a estar bien aún si te enfermas y trasciendes a otra realidad querido amigo. Siempre estarás bien._

Post 2:
A veces es la preocupación la que nos hace consumir. Tan desconectados estamos de lo que somos que la neurosis del mundo nos tiene atrapados en una terrible ilusión. Abrir los ojos, quitar los velos y cederle el control a la naturaleza amigos. Es tiempo.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y hacer un inventario de lo que consumo y es innecesario, ¿por qué lo hago?, ¿para qué lo hago?

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Detecto tres “consumos recurrentes innecesarios” que cubren vacíos o solo alimentan mi EGO:
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ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas que me ayudarán a “consumir desde mi consciencia amorosa” son:
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Estamos fluyendo con nuestra comunicación

Estamos fluyendo con nuestra comunicación

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DIARIO MARZO, 2020.

Usaremos la energía del día para revisar si estamos fluyendo con nuestra comunicación.

¿Eres capaz de escucharte internamente con tanto ruido exterior?

Tal vez estás rodeado de personas queridas y aún así es inevitable que añores tu individualidad…

Tal vez ya no estabas a gusto en tu entorno y en esta situación se ha recrudecido la realidad..

Hay tantos escenarios, solo tú sabes lo que estás viviendo.

En cualquier caso, el desafío es escuchar, en silencio, tu voz interna. Descubrir lo que la voluntad del ser, de ese YO SOY que es tu propia presencia, quiere decirte.
Estar atentos a lo interno más que a lo exterior.

En situaciones caóticas es vital escuchar lo que sientes para que lo que salga de tu boca tenga que ver con lo que realmente quieres. La palabra construye o destruye, la palabra es un gran poder. Hoy escucha en el silencio, quita el ruido de la mente y toma ese poder para generar en tu entorno lo que quieres.
Evita las críticas y los juicios que no llevan a nada constructivo, di palabras de crecimiento, háblate palabras constructivas, de amor, que te paren en este presente con fortaleza, con tu energía renovada.

No hables pasado en tu vida, deja de pensarte en tu pasado.
Hoy es nuevo, hoy puedes elegir nuevas cosas para decirte, para decir, para crear algo que tenga que ver directamente con lo que hoy eres.

El poder está en ti, la voluntad es inviolable, podes ir hacia donde quieres, declara palabras en tu vida que te construyan el suelo por el que afirmas tus pasos.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y hacer de mi comunicación una obra de arte humana. De mí solo brotan palabras de amor, de felicidad, de iluminación.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Detecto tres “situaciones recurrentes” donde mi mente se empeña en que se cumplan mis caprichos:
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ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas que me ayudarán a “comunicarme desde el más alto bien” para todos:
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¿Puedes mantener la calma en medio del caos?

¿Puedes mantener la calma en medio del caos?

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DIARIA MARZO, 2020.

Usaremos la energía del día para revisar si ¿puedes mantener la calma en medio del caos?.

Nos inspiraremos en un texto de Carolina Wachtendorff, compartido en Aura K-line, Sanación Reconectiva & Coaching Holístico.

Quizás habrán escuchado alguna vez que en la vida lo único constante es el cambio y en ocasiones podemos planificar muchas cosas, pero la verdad es que muchas otras no están en nuestras manos. Trabajamos para mantener nuestra armonía, practicamos meditación, yoga, etc. Sin embargo, hay situaciones en las que simplemente reaccionamos, perdemos nuestra paz y viene el caos.
Cómo no dejarse llevar por el caos

Es fácil estar serenos cuando todo va bien. Ahora el desafío es lograr mantener esa calma en los momentos difíciles para poder tomar mejores decisiones y no actuar impulsivamente. Es cuestión de práctica… Práctica constante en cada momento y en cada situación, y esto nos ayudará a fortalecer nuestra mente.

Shantideva, un maestro budista indio dijo:

“Si tiene solución, entonces no hay de que preocuparse. Si no tiene solución, no tiene caso lamentarse”.

¿Qué hacer para mantener la calma?

Muchas veces es necesario detenerse un momento. Aislarse por unos minutos, contar hasta 10 si es necesario y respirar profundo hasta recuperar el equilibrio. Es importante sacar un aprendizaje de todas estas situaciones, aprendiendo a reconocer emociones y patrones de conducta para trabajarlas.

Acepta lo que sucede sin juzgar, de esta manera lograrás ser más objetivo y con el tiempo podrás ver más allá de lo aparente. Porque lo que podríamos juzgar en apariencia como “malo o negativo”, en ocasiones es la mejor solución para todos los involucrados.
Recuerda que todo pasa, no importa lo que estemos viviendo… Eso también pasará.

“No podemos cambiar la dirección del viento, pero sí podemos acomodar las velas”.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y elegir las situaciones caóticas donde quiero ser protagonista… ¿tiene sentido si gano la discusión? ¿de qué otra forma logro el bien común?.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Detecto tres “situaciones recurrentes” donde he perdido la calma últimamente:
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ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas que me ayudarán a “decir SÍ y NO” para el “más alto bien” para todos son:
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Aprovechar la situación actual para renacer desde mis adentros

Aprovechar la situación actual para renacer desde mis adentros

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DIARIO MARZO, 2020.

Usaremos la energía del día para aprovechar la situación actual para renacer desde mis adentros.

Nos inspiraremos en un mensaje de Águila Blanca, indígena Hopi, del 16.03.2020:

Este momento por el que atraviesa la humanidad ahora puede verse como un portal y como un agujero.
La decisión de caer en el agujero o pasar por el portal depende de ustedes.

Si se arrepienten del problema y consumen las noticias las 24 horas del día, con poca energía, nerviosos todo el tiempo, con pesimismo, caerán en el agujero.

Pero si aprovechan esta oportunidad para mirarse a sí mismos, repensar la vida y la muerte, cuidarse a sí mismos y a los demás, cruzarán el portal.

Conecten con su mente, conecten con sus emociones, conecten con su cuerpo, conecten con sus hogares; conecten con su casa espiritual.

Cuando se están ocupando de ustedes mismos, se están ocupando de todos los demás. Descubran la dimensión espiritual de esta situación. Visualízala como un águila, que desde arriba, ve el todo; ve más ampliamente.

Hay una demanda social en esta crisis, pero también hay una demanda espiritual. Las dos van de la mano. Sin la dimensión social, caemos en el fanatismo. Pero sin la dimensión espiritual, caemos en el pesimismo y en la falta de sentido.

Se dice que ”se obtiene lo que se merece”… y que “lo que aparece en nuestra vida siempre es para despertar o evolucionar”… dicho de otra manera; Están preparados para pasar por esta crisis. Tomen su caja de herramientas y úsenlas. Tal vez es momento de sorprenderse de todas las maravillosas herramientas que tienen a su disposición.

Aprendan sobre la resistencia con los pueblos indígenas y africanos: siempre hemos sido y seguimos siendo exterminados. Pero aún no dejamos de cantar, bailar, encender un fuego y divertirnos. ¡No se sientan culpables por ser felices durante este momento difícil!

No ayudan para nada estando tristes y sin energía. Ayudan si las cosas buenas emanan del Universo ahora. Es a través de la alegría que uno se resiste. Además, cuando pase la tormenta, cada uno de ustedes será muy importante en la reconstrucción de este nuevo mundo.

Necesitan estar bien y fuertes. Y, para eso, no hay otra manera que mantener una vibración hermosa, alegre y luminosa. Esto no tiene nada que ver con la alienación.

Esta es una estrategia de resistencia. En el chamanismo, hay un rito de pasaje llamado la búsqueda de la visión. Pasan unos días solos en el bosque, sin agua, sin comida, sin protección. Cuando atraviesan este portal, obtienen una nueva visión del mundo, porque han enfrentado sus miedos, sus dificultades…

¡Imagina que esto es un ritual de iniciación para la construcción de una nueva humanidad donde todos vemos por todos!

Esto es lo que se les pide:

-Permítanse aprovechar este tiempo para llevar a cabo sus rituales de búsqueda de visión. ¿Qué mundo quieren construir para ustedes?
-Pon en práctica: serenidad en la tormenta, estar en paz y calma con respiraciones conscientes, recen, mediten, interioricen. Establezcan una rutina diaria para encontrarse con lo sagrado de la vida.
-Las cosas buenas emanan; lo que emanan ustedes ahora es lo más importante. Canten, bailen, armonícense a través del arte, la alegría, la fe y el amor.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y ATREVERME A RENACER DESDE MIS MIEDOS Y RESISTENCIAS.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Tres “resistencias ante la situación” que detecto en mi son:
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ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas que me ayudarán a “fluir en vez de resistirme” son:
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No tomarnos las cosas personal; todo es vibracional.

No tomarnos las cosas personal; todo es vibracional.

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DIARIO MARZO, 2020.

Usaremos la energía del día para no tomarnos las cosas personal; todo es vibracional.

Nos inspiraremos en un texto compartido por Julieta Suarez Valente en el grupo Chamanismo Místico Contemporaneo.

NO TE LO TOMES PERSONAL ES VIBRACIONAL.

Personas que ya no vibran como tú.
Lugares que ya no vibran como tú.
Sentires, modos de pensar y creer, rutinas, estructuras, que ya no son.
Las vibraciones no son ni buenas ni malas, son diferentes.
Cuando dejamos de vibrar con ciertas personas, lugares, creencias, y tanto más, nos cuestionamos si somos malas personas, recaen culpas y moral, nos cuestionamos el tiempo que la relación o la rutina dura en un estado de putrefacción y lo mal que nos sentimos por el alejamiento que produce.

Pero lo vibracional no es personal.
Nuestra energía ha estado cambiando, y por ende, nos está dirigiendo a lugares nuevos, vínculos nuevos, rutinas y creencias, y modos nuevos de vivir.

No es mejor nuestra energía que la del otro, simplemente es distinta, y busca energías afines.
No te lo tomes personal, es vibracional.
Si sientes que te causa esfuerzo y debes luchar, confrontar o resistirte…
¡NO ES PARA TI!

Las vibraciones afines fluyen, las vibraciones discordantes causan estrés y desgano, y nos llevan a grandes fugas energéticas.

¡LAS ENERGÍA AFINES NOS ENERGIZAN, ELEVAN NUESTRA FRECUENCIA Y ARMONIZAN NUESTRA VIBRACIÓN !

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y reflexionar si me descubro estresado, angustiado, luchando o resistiéndome.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Me doy cuenta que no estoy “vibrando en armonía” cuando:
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ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas que me ayudan a “reflejar a quien realmente soy desde el amor” son:
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Ser consciente de nuestro reflejo en el mundo y del impacto del reflejo del mundo en nosotros.

Ser consciente de nuestro reflejo en el mundo y del impacto del reflejo del mundo en nosotros.

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DIARIO , MARZO 2020.

Usaremos la energía del día para ser consciente de nuestro reflejo en el mundo y del impacto del reflejo del mundo en nosotros.

Ahí estás tú, reflejado en todo lo que te rodea, y reflejando en ti, todo lo que te rodea.

¿Eres consciente de las luchas sin sentido que has protagonizado en estos días?

¿Qué verdad interior estás reflejando?

El afuera no se va a modificar. Tal vez lo único que está a tu alcance es modificarte tú, retomar la coherencia, que exista una relación entre lo que piensas, sientes, dices y haces. Claro, sin violentar a quienes piensen o sienten diferente a ti.

Imagina que ya no desperdicias energía en esfuerzos esfuerzos innecesarios y te regalas momentos para respirar conscientemente, contemplar la realidad tal como tú la percibes y preguntarte por qué lo percibes así…

¿Qué debes aprender de esta situación?
No por qué sucede, sino para qué estás acá, viviendo esto en este ahora.

Sólo deja que la respuesta te sea inspirada, no solo razonada.

Toma conciencia y libérate del juicio que crea tu percepción.

¡Tal vez te sorprendas del poder de tu brillo interno en momentos de crisis!

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y reflexionar si estoy reflejando mi verdadera esencia o soy el reflejo de mis miedos.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Las tres “cosas negativas” que estoy reflejando en estos días son.
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2.__________
3.__________

ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas que me ayudarán a “reflejar mi verdadera esencia” son:
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3.__________

Ser consciente del uso de nuestro sentido común.

Ser consciente del uso de nuestro sentido común.

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DIARIO MARZO 2020.

Utilizaremos la energía del día para ser consciente del uso de nuestro sentido común.

Queridos amigos, se encuentra muy grave nuestro gran amigo de toda la vida, el *Sr. Sentido Común”.

Estuvo entre nosotros durante muchos años. Nadie sabe a ciencia cierta qué edad tenía, los datos sobre su nacimiento hace mucho que se han perdido entre los vericuetos de la vida y la burocracia. Será recordado por haber sabido cultivar lecciones tan valiosas como:
👉 Lo ético como principio básico.
👉 El orden y la limpieza.
👉 La Integridad.
👉 La puntualidad.
👉 La responsabilidad.
👉 El deseo de superación.
👉 El respeto a las leyes y los reglamentos.
👉 El respeto por el derecho de los demás.
👉 Su amor al trabajo.
👉 Su esfuerzos por ahorrar y gastar de acuerdo a las necesidades.

El Sr. Sentido Común vivió bajo dos simples y eficaces consignas:
☝ “No gastes más de lo que ganas” y…
☝ “Los adultos están a cargo, no los niños”.

Don Sentido Común perdió terreno cuando los padres atacaron a los maestros sólo por hacer el trabajo de intentar disciplinar a sus ingobernables hijos, en el que ellos fracasaron; o cuando se confundieron los derechos humanos con no castigar la delincuencia, quitándole autoridad a la justicia y a los funcionarios de orden y seguridad.

Don Sentido Común perdió el deseo de vivir cuando los medios de comunicación vendieron su pluma al mejor postor, perdiendo la ética y acallando la verdad.

La muerte de Don Sentido Común “fue precedida” por:
-La de sus padres: Verdad y Conciencia.
-La de su esposa: Prudencia.
-La de su hija: Responsabilidad y
-La de su hijo: Raciocinio.

Le sobreviven sus 3 hermanastros:
-Sólo reconozco mis derechos,
-Los demás tienen la culpa y
-Soy una víctima de la sociedad.

No hubo mucha gente en su funeral, porque muy pocos se enteraron de que se había ido.
Si aún recuerdas a Don “Sentido Común”, por favor ayuda a que otros lo recuerden. De lo contrario, únete a la mayoría y “no hagas nada”.

Es por esto mismo que los seres humanos se dividen en 2 bandos:
-“Los que aman y construyen” y
-“los que odian y destruyen”.

En tu caso, ¿qué tan sano está tu sentido común?

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y responsabilizarme del uso de mi sentido común.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Identifico tres situaciones donde mi sentido común “brilla por su ausencia:
1.__________
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3.__________

ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas emocionales que me ayudarán a “hacer gala” de mi sentido común son:
1.__________
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3.__________

Intención de avanzar con confianza en uno mismo

Intención de avanzar con confianza en uno mismo

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DIARIO MARZO, 2020.

 

Usaremos la energía del día con la intención de avanzar con confianza en uno mismo.
¿Cuántas cosas has dejado pasar porque no te creíste lo suficientemente capacitado, porque dudaste de ti mismo o porque preferiste creer en la opinión de otro?

 La sabiduría de la vida nos va colocando en situaciones para que confiemos en nosotros mismos. No tiene que ver con luchar, no tiene que ver con confrontar, no tiene que ver con sufrir y esforzarse… se trata de activar, de descubrir, de avanzar, de seguir, de fluir en el proceso. 

La abundancia del universo es infinita y nuestro interior lo sabe. No se trata de ambición, es acompañarse a uno mismo para brindar lo mejor que podemos ser en cada momento. Sin comparaciones, sin expectativas, sin condicionamientos.

Estamos en un periodo que nos invita a redescubrir nuestra verdadera intención en este plano. Es ahora cuando debemos hacer un alto exterior para ir al interior. Allí donde están atrapadas nuestras creencias limitantes… tan solo en esa intención de búsqueda está el motor de la acción hacia la proposición de algo esperanzador.
Si hoy enfocamos nuestra atención en alimentar la confianza en nosotros mismos, veremos con claridad todo con lo que contamos, valoraremos cada paso que hemos transitado, valoraremos lo que hemos construido, y podremos usar nuestra fuerza y sabiduría interior para avanzar sobre lo nuevo construible, con creatividad, con inteligencia, despertando el instinto y soltando el control sobre los resultados (gran causa de estrés, por cierto).

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y reflexionar sobre lo verdaderamente importante que he postergado y activar en mí el poder de la autorealización.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Vivir es una experiencia que requiere entrega y confianza, soltarse a la experiencia con la conciencia clara de lo que la voluntad quiere y aún así sin expectativas a cerca de los resultados, la vida siempre me sorprende.
Hoy tomo coraje y valentía para avanzar sin temor, mi confianza viene del corazón. YO SOY UNO CON EL CREADOR
Identifico tres grandes “superpoderes”.
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3.__________

 

ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas que me ayudan a “ser un faro” para los demás” son:
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3.__________

DESCUBRIR EL APRENDIZAJE EN CADA SITUACIÓN ADVERSA

DESCUBRIR EL APRENDIZAJE EN CADA SITUACIÓN ADVERSA

SUGERENCIA DE TRABAJO DIARIO PARA MARZO, 2020.

Usaremos la energía del día para descubrir el aprendizaje en cada situación adversa.

TODO ES APRENDIZAJE.

Muchos están preocupados por lo que
no quieren o no desean de la realidad que estamos viviendo.
Pero nos hemos preguntado…
¿Para qué llegó?

Todo adversidad trae una enseñanza… para quien no se ciega en el miedo.

Tal vez vino a abrirnos los ojos,
a invitarnos a despertar…
porque por el estilo de vida que llevamos sería casi imposible hacerlo.

Tal vez vino a detener la carrera loca por el éxito,
para aislarnos y pegar una mirada introspectiva,
y entender que estar aislados no significa que estamos solos.

Tal vez vino para empujarnos a aprender a colaborar
y tomar responsabilidad personal,
para darnos cuenta qué tan empáticos y solidarios somos.

Tal vez vino para aprender a liberarnos,
a dejar ir… vuelos, planes, conferencias, eventos.
Para aprender a soltar, para aprender a confiar.

Tal vez vino para permitirnos elegir algo nuevo,
algo que no sabíamos que queríamos o podíamos.
Quizás se trata de cambiar patrones, hábitos, necesidades.

Tal vez vino a mostrarnos lo destructivo que somos
cuando no tenemos miedo en saquear el mundo.
Tal vez vino a mostrarnos lo destructivo que somos
cuando tenemos miedo y lo contagiamos viralizando lo negativo todo el tiempo.

Tal vez vino para descubrir nuestra gran fortaleza;
o para reconocer humildemente qué tan vulnerables somos.

Tal vez vino para recordarnos que hay mucho por agradecer
y que hasta ahora solo pedíamos más… de nosotros, de los demás, de la vida.

Tal vez vino para aprender que estar con nosotros mismos es un gran regalo,
para aprender a apreciar la vida, la familia, nuestro hogar…

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y agradecer todas las lecciones que me deja esta situación. Las acepto y las trasciendo para el bien de la humanidad y de la mía.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Todo llega a mi vida por alguna razón; aprovecho cualquier situación para mi crecimiento personal.

Identifico tres grandes aprendizajes -hasta ahora-.
1.__________
2.__________
3.__________

ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas que me ayudan a “encontrar luz en la oscuridad” son:
1.__________
2.__________
3.__________

Armonizar nuestra Visión

Armonizar nuestra Visión

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DEL DÍA PARA MARZO

 Usaremos la energía del día para armonizar nuestra visión.

Cierra los ojos y comienza a ver todo lo que no estás viendo desde tu interior, abre la mente para poder pensar aquellas cosas que no puedes pensar habitualmente…

Cuando la mente permanece cerrada atendiendo solo lo externo, no tenemos acceso a nuestra verdad interior; ya que nuestra realidad consiste en la realidad de la mente, lo que creo es lo que veo.

Todo lo que quieras cambiar en tu vida empieza en una creencia, deja de afirmar aquello que ya no quieres, deja de sentenciarte a situaciones que no deseas, encuentra la armonía en tu interior abriendo la visión para lograr comprender que si eliges modificar algo en tu vida está a tu alcance hacerlo.

Tal vez ya lo sabíamos, pero los sucesos actuales lo reafirman.
Nada es rígido, nada es estático. Somos energía en movimiento, todo lo que nos rodea es energía en movimiento que se comporta de acuerdo a cómo cada uno cree.

*¡Hoy podemos elegir empezar a vibrar alto! *

Estamos ante una gran oportunidad para atraer a nuestra vida lo que hemos estado evadiendo por fijar nuestra atención en el TENER, en lo inmediato, en lo superfluo.

¿Por dónde empezar?
Todo empieza con una semilla creativa que nos invite a redescubrir la belleza que existe en cada uno de nosotros; todos somos maravillosos hasta que una creencia limitante nos haga creer lo contrario.

En cada situación, en cada detalle, en cada ser, existe una chispa de armonía que nos brinda una idea de esperanza sobre lo que piensas que no tiene solución.
Basta con una idea semilla que germine dentro de nuestro ser, para que un fruto distinto a lo que venimos cosechando, crezca. Todo empieza en un pensamiento, todo empieza en una idea, en una nueva creencia.

Si estás atrapado en tu mente y das vueltas una y otra vez por los mismos pensamientos, creencias y sensaciones… prueba sembrar uno nuevo, construye algo distinto en tu mente, libera el espacio para algo nuevo.

Verás como poco a poco si te ocupas, si lo alimentas, si nutres eso nuevo, irás desatendiendo aquello que no quieres que esté ahí. Nada se puede modificar si no cambias tu forma de pensar, si no modificas la base de tus creencias.

Estos días son una gran oportunidad para ver más allá de lo que estamos acostumbrados. Usa tu poder interior, suelta el control sobre lo que crees que debe ser de una forma determinada y permite que una nueva visión llegue a ti a través del instinto amoroso.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, e intentar ver con los ojos del creador. Desde allí todo es perfecto y lo que sucede es un estado natural para la evolución del mundo.

¿Cómo puedo contribuir al establecimiento de un mundo armónico?

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Para mí, las tres cosas más difíciles de soltar son:
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3.__________

ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas que me permitirán “contribuir a recrear un mundo armónico” son:
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2.__________
3.__________

 

Sintonizar con nuestra magia interna.

Sintonizar con nuestra magia interna.

Sintonizar con nuestra magia interna.

 

SUGERENCIA DE TRABAJO DIARIO INTERNO para Marzo 2020.

Usaremos la energía del día para sintonizar con nuestra magia interna.

Es aquí y ahora donde todo tu potencial está disponible,
es ahora donde tu instinto te muestra lo que necesitas ver y sentir,
es ahora el tiempo de poner manos a la obra para realizar lo que deseas.

Qué tal si la vida te está diciendo…
Deja de postergar, no necesitas la aprobación de nadie, no te falta ninguna herramienta.

A veces tenemos una idea fija acerca de lo que queremos y no nos permitimos crear con lo que tenemos a la mano, y aunque la creatividad aparezca, no dejamos que fluya. Siempre aparece una limitante racional, de tiempo o monetaria.

¿Qué tal si aprendes a dejarte llevar por el instinto… y te atreves a probar, a jugar, a sentir, confiando y aportando pequeños granitos de arena a tus proyectos en el momento presente?

De lo contrario, aunque tus sueños siempre permanezcan en tu mente, tienen el riesgo de quedarse allí y no concretarse. Ten presente que lo que suceda en tu vida, depende en gran porcentaje, de ti.

El reto para hoy es sintonizar con aquello que te es afín, dejar de esperar salvadores mágicos y al mismo tiempo ocuparte de descubrir tu propia magia.

Imagina que nada de lo que te hace falta ahora está afuera, tu verdad está en ti y desde tu interior llegarán tus respuestas.

¡Aunque tengas miedo de equivocarte, hazlo!

No puedes fallar en nada cuando eres quién en verdad eres.

El secreto está en dejar de compararte, tu vida es única, tus experiencias son intransferibles, escucha tu propia voz y aprende a discernir lo que recibes del mundo. Hay cosas que aportan fortaleza a tus proyectos y cosas que te hacen dudar de ti mismo. Sintoniza con las que te alientan a ir hacia adelante, el temor que paraliza no te permite crecer.

Usa el temor para creer en ti mismo y verás desplegar tu magia.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y preguntarme qué podría construir con lo que soy, con lo que sé, con lo que tengo?

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
¿Soy capaz de detectar mis limitaciones reales?
¿Soy capaz de detectar mis limitaciones impuestas por los demás?
¿Soy capaz de detectar mis limitaciones auto impuestas?
Escribo las tres más fuertes:

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3.__________

ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas que me permitirán “abrazar mi magia interna” y “despertar mi creatividad” son:
1.__________
2.__________
3.__________

Desarrolla tus Dones , parte II

Desarrolla tus Dones , parte II

 

Sugerencia de trabajo interno para Enero, 2020.

Enfocaremos la energía del día para reflexionar que VIVIMOS PARA DESARROLLAR UN DON, parte II.

¿Puede ser útil recurrir más al humor ante un conflicto?
Por supuesto. Si hay un conflicto es que ves a la persona con unas gafas viejas. La relación es un viaje y no un destino. Verás, hay sesenta tribus que viven pacíficamente en mi país gracias a cierta costumbre. Consiste en perderle el miedo al conflicto diciéndole al otro lo contrario de lo que quieres decirle. 

Por ejemplo, cuando dos personas se encuentran se saludan diciéndose: «¡Qué feo te veo!». Así se afloja la tensión y se fomenta la alegría. Mediante este juego, mantienes tu capacidad de decisión y aprendes a tomarte el conflicto con humor y como algo habitual. Por eso en África se gastan muchas bromas.

Seguro que le han hecho esta pregunta más de una vez: ¿Qué es el espíritu?
Es una luz que guía. Es la fuerza vital que está en todo. Es lo que te permite despertar cada día y saber que estás vivo. En la gente que no siente amor por la vida puede que el espíritu esté dañado y entonces esa situación se repara con rituales.

¿Cómo le llega la presencia del espíritu?
Depende. Algunos espíritus se huelen, otros te vienen en un sueño, otros en forma de animal, a través de un niño o de un bebé, a través de un mendigo que te pide una limosna… El espíritu no tiene una forma única. Los niños lo sienten con mucha facilidad.
En mi cultura los niños pertenecen totalmente al mundo del espíritu hasta que cumplen cinco años, entonces cruzan el umbral del mundo material. Hablando con ellos sabemos dónde está el espíritu. Por ejemplo, cuando un niño te dice: “mamá, mira”, nosotros hacemos caso porque ellos nos enseñan a percibirlo. El espíritu te sana, te enferma, te puede hacer sentir bien o mal, pero siempre con un propósito. Cuando mueres, el espíritu vuelve a casa y se reencuentra con sus ancestros.

Asegura que todos sentimos la necesidad de abrazar algo más grande. ¿Qué le diría a quien no cree en el espíritu?
Mucha gente en Occidente intenta cubrir esa necesidad a través de las drogas o el alcohol, porque son como puertas de conexión con el espíritu. Pero cuanto más lo intentas sin lograr el efecto deseado, menos puedes conseguirlo y más necesitas volverlo a intentar para llenar el vacío que sientes.
El buen camino para sentir el espíritu es conectar con la naturaleza, con el agua, con tus ancestros… También el amor y la rabia son formas de conectar con el espíritu. Muchos occidentales solo ven la pobreza material de mi pueblo y no ven su riqueza espiritual. Pero es esta unidad espiritual y la simplicidad de la vida lo que nos ayuda a llevar una vida sana y feliz.
Mis mayores consideran esa recolección de objetos materiales a la que se dedica Occidente como una forma de alejarse del espíritu. Cuando eso sucede, el espíritu podría estar llamando a nuestra puerta, pero no le abrimos porque en esa casa apenas queda espacio para él.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA:

Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y redescubrir cómo me conecto con mi espíritu, ¿me permito sentirlo?.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Escribo tres formas de sentir mi espíritu.
1.________
2.________
3.________

ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres habilidades, herramientas, comportamientos o valores que me ayudarán a lograrlo son:
1.________
2.________
3.________

Su cuerpo es a la vez material e inmaterial. Usted puede optar por experimentar su cuerpo como físico o como una red de energía, transformación e inteligencia.

Desarrolla tus Dones , parte II

 

Identifica un ANTIVALOR que opaca tu Brillo

Identifica un ANTIVALOR que opaca tu Brillo

Identificar un ANTIVALOR que opaca mi humanidad brillante.

Sugerencia de trabajo interno para enero, 2020.

Enfocaremos la energía del día para identificar un ANTIVALOR que opaca mi humanidad brillante.

Nos inspiraremos en un texto de Enciclopedia de Ejemplos (2019). “Antivalores”.

ANTIVALORES
Conocemos una serie de valores culturales que rigen aquello entendido socialmente como correcto: verdad, fidelidad, justicia, altruismo, respeto… Todas estas formas de accionar ubican a la persona en el camino de la virtud, en la búsqueda de un mejoramiento constante de sus propias condiciones y de su manera de relacionarse con los demás y con el mundo.

Por el contrario, los denominados antivalores marcan las actitudes negativas de una persona o grupo de personas frente a las reglas sociales. Elegir el camino de los antivalores significa desconocer las pautas morales convenidas socialmente como positivas y afines al bien común, privilegiando intereses particulares, impulsos negativos y otras reacciones condenables.

Revisa los siguientes ANTIVALORES e identifica cuál te *choca porque te checa:*

DESHONESTIDAD: se contrapone a la honestidad. Marca el uso de medios no correctos o ilegales para la consecución de determinados fines, incluyendo el robo, la mentira y el engaño.

DISCRIMINACIÓN: falta de entendimiento hacia el otro, hacia el diferente desde distintos puntos de vista: sexual, capacidades físicas, inclinaciones políticas, etc. Puede incluir violencia y sometimiento a las minorías.

EGOÍSMO: lo contrario al altruismo. Indica actitudes que ponen siempre por encima las necesidades individuales sobre las del conjunto, a un nivel extremo.

ENEMISTAD: en vez de buscar la amistad y la concordia, la persona que actúa a partir de este antivalor busca el enfrentamiento y la revancha con sus semejantes.

ESCLAVITUD: sometimiento de una persona a los requerimientos de otra u otras, sin considerar la libertad individual ni los derechos inherentes a todo ser humano.

GUERRA: contrario a la paz. Actitud beligerante de un grupo o país para con otros, propiciando la lucha armada o la violencia de cualquier tipo.

IGNORANCIA: desconocimiento extremo del capital cultural humano o de las virtudes morales, aún cuando la persona tiene las condiciones intelectuales para lograr el entendimiento.

PLAGIAR: actitud de copiar a otros y de hacer ver lo producido como propio. Contrario a la originalidad.

IMPRODUCTIVIDAD: falta de resultados concretos en nuestras acciones, se contrapone a la búsqueda de productividad y utilidad en lo que hacemos de acuerdo a objetivos planteados de antemano.

IMPRUDENCIA: actitud no atenta a las circunstancias que se viven y a la presencia de otras personas. El individuo se guía demasiado por impulsos, no sabe esperar, no es prudente.

IMPUNIDAD: ante la ausencia de castigo frente a hechos que lo merecen, la persona actúa como si hubiera obrado correctamente.

IMPUNTUALIDAD: desprecio al tiempo del otro, incumplimiento de pautas temporales en citas, entrevistas, encuentros, jornadas laborales, actividades académicas, etc.

INDIFERENCIA: desinterés por la suerte de otras personas o por cualquier cuestión.

INEFICACIA: hacer mal las cosas. Contrario a eficacia.

INEQUIDAD: falta de equilibrio, aplicado principalmente en las situaciones de desigualdad social cuando las mejores condiciones socioeconómicas son acaparadas por una minoría, en desmedro de una mayoría que no tiene acceso a las mismas.

INFIDELIDAD: rotura de un pacto de fidelidad y respeto mutuo entre dos personas.

INFLEXIBILIDAD: incapacidad para adaptarse a distintas circunstancias, para cambiar de opinión o forma de actuar cuando es necesario o para entender múltiples puntos de vista.

INJUSTICIA: falta de respeto a las normas jurídicas o morales que no es debidamente castigada o penada. Se opone a la justicia.

INTOLERANCIA: incomprensión frente a cualquier tipo de diferencia. El valor contrario es la tolerancia.

IRRESPETO: no respetar a otras personas ni a sus necesidades.

IRRESPONSABILIDAD: falta de cumplimiento de las tareas asignadas en tiempo y forma. Contrario a la responsabilidad.

MENTIRA: faltar a la verdad en cualquier situación.

ODIO: se contrapone al amor. La persona tiene una actitud negativa y violenta ante todo y ante todos, enfrentando a otros incluso sin razón aparente.

PARCIALIDAD: analizar o juzgar una cuestión solamente desde el punto de vista propio, sin apreciar el resto de las visiones. El valor contrario es la imparcialidad.

SOBERBIA: colocarse por encima del resto, menospreciando a otras personas. Contrario al valor de la humildad.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA:

Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, renunciar a mi razonamientos desde el EGO y aprender a escuchar mi verdad interna. Hoy es buen día para soltar lo que no me agrada de mí y elegir de nuevo.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

*El ANTIVALOR que quiero soltar es:
_________
porque considero que _______.

 

ME REGALO 3 MINUTOS.

Las tres habilidades, herramientas, comportamientos o valores que me ayudarán a lograrlo son.
1.______
2._________
3._________

Cuando veáis a un hombre sabio, pensad en igualar sus virtudes. Cuando veáis un hombre desprovisto de virtud, examinaos vosotros mismos.
Confucio (551 AC-478 AC) Filósofo chino.

VIRTUD intelectual que Madurar

VIRTUD intelectual que Madurar

VIRTUD intelectual o de pensamiento que quiero madurar.

Sugerencia de trabajo interno para enero, 2020.

Enfocaremos la energía del día para identificar una VIRTUD intelectual o de pensamiento que quiero madurar.

Las virtudes se oponen al vicio, a las cualidades o valores negativos que se rigen por el mal o el daño a los demás o a uno mismo. Los vicios implican una falta de moral o de rectitud en el actuar, una falta de equilibrio, de templanza y de razonamiento, que son centrales en las virtudes.

Sócrates y Platón contribuyeron mucho a la visión griega de la virtud, que sintetizaron con una serie de cuestiones en las que el sujeto interviene más bien cronológicamente: la sabiduría le permite identificar las acciones correctas, el valor le permite realizarlas sin temor a la represalia, y el autocontrol permite tomar noción permanentemente del impacto de lo que se está haciendo.

Virtudes intelectuales o del pensamiento
Son aquellas que se relacionan con el razonamiento o la inteligencia humana. Con la capacidad de discernir, de evaluar una situación y enfrentarla. Las virtudes intelectuales dejan de lado las emociones, los sentimientos, los deseos y los instintos, y se centran en la razón, el pensamiento y la lógica. Se consiguen por medio de la enseñanza y el aprendizaje.

La finalidad última o principal de las virtudes intelectuales es el acercamiento a la verdad; una verdad que permita reflexionar para actuar de la forma más razonable posible. Estas virtudes pueden llevar a la plenitud de la inteligencia y el razonamiento humano en relación con un actuar moral (llegar a una verdad respecto al bien).

Algunos ejemplos de virtudes intelectuales son:
La sabiduría. La virtud de conocer la verdad de las cosas, sus causas.
La prudencia. La virtud de actuar de forma razonable, sin excesos, y evaluando cada situación para actuar con sensatez y de forma correcta según la moral. Esta virtud es también considerada moral porque abarca tanto el aspecto intelectual como el del bien obrar.
La técnica. La virtud de elaborar o fabricar cosas a partir del razonamiento y el conocimiento de la verdad.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y proyectarme en el 2020 con la actitud necesaria para armonizar mi sentido de vida con las virtudes intelectuales y actuar con sabiduría y prudencia.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

La VIRTUD intelectual que quiero madurar es la:
_________ porque considero que _______.

ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres habilidades, herramientas, comportamientos o valores que me ayudarán a lograrlo son.
1.______
2._________
3._________

Nuestro gran error es intentar obtener de cada uno en particular las virtudes que no tiene, y desdeñar el cultivo de las que posee._Marguerite Yourcenar (1903-1987) Escritora francesa.

La Virtud Moral a desarrollar

La Virtud Moral a desarrollar

La Virtud a Desarrollar.

Enfocaremos la energía para identificar una VIRTUD MORAL que quiero madurar.

Las virtudes son ciertos valores, cualidades o modos de proceder que se relacionan con el actuar correcto de las personas a partir de ideales relacionados con el bien.

Las virtudes tienen un carácter sumamente positivo que se relaciona con el razonamiento humano y a la vez con la bondad humana.

Se dice que una persona es virtuosa cuando sus acciones, las decisiones que toma y la forma en la que enfrenta su vida se rigen por un actuar moral, que busca un bien individual y a la vez colectivo.

También se le llama virtuoso a alguien que tiene mucho valor, integridad y fuerza en su vida; una persona que es fiel a sus ideales y a su persona.

VIRTUDES MORALES.
El concepto de virtud moral está estrechamente ligado con el de norma moral. Se refiere a las acciones consecutivas o costumbres que una persona realiza para obrar bajo un ideal del bien sin que de por medio exista une ley jurídica que lo obligue. Más bien, una persona se rige bajo virtudes morales cuando sus costumbres y hábitos se basan en el bien y responden a los ideales y valores propios de la persona; una virtud moral es una forma de bien obrar por el simple hecho de hacer lo correcto y lograr una plenitud individual y social.

Las virtudes morales se consiguen con la práctica y la repetición constantes.

Algunos ejemplos de virtudes morales son:

La bondad. La virtud de obrar para hacer el bien a los demás, de ser apacible, tranquilo y amable con las personas.
La honestidad. La virtud de obrar con rectitud y veracidad. Ser justo y razonable con los demás.
El respeto. La virtud de ser considerado con los demás. Ser tolerante y buscar no dañar la integridad de las demás personas.
La solidaridad. La virtud de tener empatía hacia los demás y apoyarlos en las diversas situaciones, dificultades y tareas que enfrenten.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA:

Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y proyectarme en el 2020 con la actitud necesaria para armonizar mi sentido de vida con las virtudes morales y actuar con honestidad y respeto.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
*La VIRTUD MORAL que quiero madurar este año es la:
______ porque considero que ________.

ME REGALO 3 MINUTOS.
Las habilidades, herramientas, comportamientos o valores que me ayudarán a conseguirlo son: (escribo los tres más fuertes).
1.______
2._________
3._________

La Virtud Moral a desarrollar

Lo que embellece al desierto es que en alguna parte esconde un pozo de agua.
Antoine de Saint-Exupéry (1900-1944) Escritor francés

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